Как можно подготовить грудь к кормлению малыша

Среди многих женщин существует мнение, что подготовка груди к кормлению предназначена лишь для профилактики трещин сосков. На самом деле это комплекс состоит из нескольких манипуляций, которые еще при беременности помогут женщине облегчить процесс будущего грудного вскармливания. Мы расскажем не только о полезных упражнениях и методиках, но и о вредных советах, которые могут нанести здоровью вред и поставить под угрозу вашу лактацию.

Проверка формы сосков

Как правильно готовить грудь к вскармливанию? Акушеры считают, что манипуляции с молочными железами при беременности выполнять нельзя. Если организм будущей мамы уже готов к родам, то такие действия могут вызвать преждевременные схватки. Объясняется это выработкой гормона окситоцина, выброс которого происходит при стимуляции сосков.

Существует вероятность тонуса матки, поэтому такие процедуры оправданы лишь в отдельных случаях. Например, если у женщины соски неправильной формы. Это может стать преградой на пути к кормлению ребенка грудью, вызывать дискомфорт и болезненные ощущения у мамы. В частности, это относится к женщинам с втянутыми или плоскими сосками.

Подготовка груди с втянутыми сосками

Как подготовить соски к кормлению малыша? Если у вас есть время, то можно самостоятельно провести некоторые манипуляции дома, которые упростят процесс грудного вскармливания:

• Легкие вытягивания. Для этого необходимо сосок захватить между пальцами и немного вытянуть вперед.
• Также можно перекатывать соски между пальцами рук. Сильные сжатия недопустимы.
• Щипковый массаж подготовит молочные железы к грудному вскармливанию. Легонько щипайте их по всей окружности, за исключением ареол и сосков.

Универсальный массаж до и после родов

Чтобы правильно провести подготовку молочных желез к кормлению и не навредить крохе, будущая мама должна знать специальные техники. Нижеописанный массаж можно проводить дважды в день — утром и перед сном. Перед его проведением смажьте молочные железы и руки массажным маслом или, поскольку многие беременные женщины склоны к аллергии, обработайте их растительным.

1. Круговые поглаживания. Одновременно поглаживайте две груди, при этом соски и ареолы трогать нельзя. Повторяем прием до 5 раз и переходим к следующему. Поглаживаем грудь сначала сверху и до соска, после с двух боков двигаемся к центру. Завершаем этот прием поглаживаниями снизу-вверх.
2. Женщинам, которые только говорятся стать матерью, этих приемов будет достаточно. А вот кормящим мамам для подготовки молочных желез к лактации можно добавить еще и легкие потрясывающие движения. Грудь при этом должна быть опущена вниз. Это одна из самых эффективных техник для профилактики лактостаза и мастита.
3. Берем правую грудь снизу правой рукой и слегка ее приподнимем. Во время этого противоположной рукой слегка нажимаем на молочную железу сверху. Повторяем движение 3 раза.

Рекомендации для будущих мамочек

• Уже во втором-третьем триместрах для предварительной подготовки принимайте воздушные ванны для груди. Хотя бы на 1-2 часа в день оставляйте грудь без одежды и нижнего белья.
• Во время беременности, в первом и втором триместрах, вы можете мыть грудь мылом или пеной. А вот в последние три месяца рекомендуется обойтись теплой водой. Пенообразующие составы сушат и без того чувствительную кожу груди.
• Во избежание возникновения растяжек при кормлении смазывайте молочные железы миндальным маслом или маслом примулы. Эти средства рекомендованы и для профилактики послеродовых стрий на животе.
• Во время беременности рекомендуется принимать контрастный душ. Попеременно направляйте струи то теплой, то прохладной воды на грудь. Многие мамы протирают кожу вокруг ареол и сосков кубиками льда, но это не самая полезная процедура для ослабленной женщины в период вынашивания ребенка. Неподготовленный организм может отреагировать простудой. Гораздо полезнее прикладывать к молочным железам пакетики с заваркой черного чая или обрабатывать их настоем коры дуба.
• Также для пользы дела и эмоционального удовольствия рекомендуется подключить к процессу будущего отца. Пусть он ласкает вашу грудь и аккуратно ее массирует. Существует еще и рекомендация, что папе следует рассасывать материнские груди для кормления. Это может стать причиной трещин на сосках, ведь мужчина не может захватывать грудь так, как это делают детки.
• Еще в период вынашивания плода позаботьтесь о покупке подходящего по размеру бюстгальтера. Он не должен сдавливать грудь и вызывать малейший дискомфорт. Выбирайте лифчик с широкими бретелями для хорошей фиксации молочных желез. Также желательно отдать предпочтение нижнему белью из натуральных тканей, которые дадут возможность телу дышать. Это поможет подготовить грудные железы и соски к кормлению.

Трещин грудных желез можно избежать

Эта новость, наверняка, обрадует каждую будущую маму. И чтобы кровоточащие соски и прочие «радости» кормления обошли вас стороной, необходимо знать всего лишь две вещи:

• как правильно прикладывать карапуза к груди;
• как освободить сосок изо рта малыша.

Первое время, пока новорожденный еще не привык к этому миру, не стесняйтесь вкладывать грудь ему в ротик самостоятельно. Прикоснитесь соском к щечке и вложите ее в ротик. При этом следите, чтобы он захватил не только сосок, но и большую часть ареолы. Нижняя губка малыша должна быть вывернута, если у него пока что не получается, сделайтесь это самостоятельно чистыми пальцами.

Чаще всего травмы сосков возникают в процессе вытягивания груди изо рта малыша. Никогда не отбирайте грудь резко, даже если карапуз уснул. Ведь существует вероятность, что он вцепится в грудь деснами. Лучше всего дождаться, пока ребенок самостоятельно отпустит молочную железу, но ведь многие детки любят «висеть» на маме часами. Поэтому, предлагаем несколько вариантов подготовки груди:

• просуньте мизинец между десен и освободите грудь;
• прижмите кроху к себе плотно, чтобы его носик припал к молочной железе, малышу будет сложно дышать носом, поэтому он расслабит ротик;
• слегка надавите на подбородок или ареолу, чтобы ослабить зажим.

Многие женщины обеспокоены тем, как сохранить красивую форму молочных желез после родов. Для этого достаточно регулярно заниматься спортом, а в частности, делать специальные упражнения.

Теперь вы знаете о том, как необходимо подготовить молочные железы к кормлению, и почему это необходимо сделать. Рекомендации помогут вам наслаждаться процессом грудного вскармливания и общением с малышом.

Ошибки женщин, или чего не стоит делать

Помимо полезных советов существуют еще и бесполезные, а также откровенно вредные, которые не только не помогут правильно подготовить грудь к процессу кормления ребенка, но даже могут навредить:

• Еще 20-30 лет назад в женских консультациях будущим мамам рекомендовали тереть соски грубой тканью для их подготовки к грудному вскармливанию. Считалось, что это поможет огрубению сосков. Тем не менее, современные специалисты такой совет считают бесполезным и даже вредным. Если женщина перестарается, то жесткая ткань приведет к травмам сосков. А не забывайте, что трещины на них — это одна из самых частых причин инфекционного мастита, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. К тому же, подобные закаляющие манипуляции могут вызвать преждевременные роды в третьем триместре. Почему совет не работает? Во время беременности и в период лактации ареолы и соски вырабатывают так называемый молочный жир, который является натуральной защитной смазкой. Массируя эти деликатные участки грубой тканью или растирая их мочалкой, женщины стирают «пленку» и ареолы остаются беззащитными.
• Слишком интенсивный массаж также противопоказан, особенно на поздних сроках беременности. Это может вызвать тонус матки. Поэтому прокручивание и вытягивание сосков (например, если их форма не совсем удобна для кормления будущего ребенка) должны быть максимально мягкими и нетравматичными.
• Применение кремов для смягчения сосков. Такие средства не подготавливают грудь к лактации и могут быть использованы беременными лишь только в том случае, если у них обостряется чувствительность сосков. В процессе лактации их применение бесполезно. По этой же причине не стоит помещать махровую ткань в бюстгальтер. Многие мамы говорят, что это доставляет дискомфорт, поэтому уже в период вынашивания малыша формируется нелюбовь к ГВ.

Советы специалиста: видео

Также советуем прислушаться к мнению психологов, которые считают, что во время беременности нужно готовить не соски для кормления, а в первую очередь, голову матери. Они считают, что почти все проблемы, возникающие у мам на ГВ из-за страха и нежелания кормить ребенка грудным молоком. Также они советуют в период ожидания малыша больше времени проводить с подругами, которые наслаждаются грудным вскармливанием и смогут передать это радостное чувство вам.

Надеемся, что наши советы, а также ваш положительный настрой, помогут облегчить лактацию, правильно подготовить грудь к процессу кормления малыша и избавят от проблем, с которыми сталкиваются новоиспеченные кормилицы.