Что делать, если ребенок очень плохо кушает

Когда у ребенка плохой аппетит, родители пугаются не на шутку. Обычно это явление вызвано недомоганием, нелюбовью к определенной еде или просто капризом малыша. Выяснить, в чем же дело, можно, если знать об основных причинах, нарушающих привычную культуру детского питания.

Нормальное пищевое поведение

Для правильного роста и развития малышу необходим полноценный рацион с набором белков, жиров и углеводов. При нормальном режиме еды могут происходить временные сбои в питании, что не всегда говорит об имеющейся болезни.

Достаточно принять во внимание психологические и физиологические моменты разных возрастных этапов:

• периода новорожденности или недоношенности — аппетит в целом крайне слабый;
• в пять — шесть месяцев, когда происходит прорезывание первых резцов;
• малышей в 2 года, когда сформированы зубы;
• ребенка в 3 года — начинается становление его как личности;
• пятилетнего малыша в момент дошкольной подготовки.

Таким образом, не все предполагаемые отклонения от нормы пищевого поведения являются поводом обращаться к врачу.

Причины плохого аппетита

Как мы выяснили, причинами снижения аппетита у детей могут выступать разные объективные условия, относящиеся к физиологии малыша и его психологии. Но есть в этом, порой замкнутом, круге и факторы, источником которых становятся сами родители. Например:

1. Переедание. Очень распространенная причина отсутствия аппетита у детей любого возраста. Новорожденные малыши на грудном или искусственном вскармливании сами контролируют количество выпитой жидкости (грудного молока или молочной смеси). Однако в более взрослом возрасте аппетит ребенка несколько снижается, а мнение родителей становится категорически противоположным. Мамы считают своим долгом хоть насильно, но покормить малыша, заставляя его переедать. Дети в таких ситуациях чаще жалуются на боль в желудке, тошноту и даже рвоту.
2. Неправильное поведение за столом. Питание детей, как и взрослых, должно происходить в спокойной обстановке, без криков и недовольства взрослых. Пренебрегая этим правилом, родитель рискует вызвать негативную ассоциацию при приеме пищи у ребенка, что ведет к инстинктивному снижению аппетита.

Болезнь, как показатель низкого аппетита

Потеря желания «есть» иногда указывает на наличие нарушений работы систем организма или болезни. К факторам и их последствиям относят:

• задержку роста или веса малыша;
• слабый аппетит в течение нескольких дней или полное его отсутствие;
• нарушение работы органов ЖКТ;
• вялость и раздражительность;
• анемию;
• негативную реакцию на еду.

Почему нарушается питание малыша

Причин при патологических показателях здоровья может быть много. Они подразделяются на основания психологического характера и физиологического:

• Стресс: Данное состояние снижает аппетит в любом возрасте, а в детском — особенно. Для подобной реакции ребенку достаточно поссориться с другом, а лучшим лекарством станет мягкий и душевный разговор с мамой. Обязательно подбадривайте малыша!
• Переутомление: Хронический недосып или усталость могут негативно отразиться на желании есть. При таком положении аппетит пропадает, а для его возвращения потребуется наладить режим дня ребенка и ограничить его от нервных нагрузок.
• Переходный возраст: Этот период проходит каждый подросток, и смена его питания и пищевых привычек также присутствуют в жизни. При этом чаще всего ребенок будет отказываться от еды для повышения собственной самооценки, и даже худенький подросток считает при этом себя некрасивым или толстым.
• Психологический протест: При частом давлении на малыша, прессинге, происходит сопротивление родителям. Следствием таких ситуаций выступает отказ от еды и агрессивное поведение. Тем более, если процесс кормления происходит насильно, без желания малыша. Выходом будет спокойное отношение родителей и доверие ребенку.
• Простудные вирусные заболевания: При ОРВИ возникает снижение аппетита у детей любого возраста, так как организм перераспределяет свои силы на борьбу с вирусной инфекцией. Ребенок может даже и не иметь желания покушать, ведь выработка ферментов так же снижена. При этом не стоит беспокоиться за плохой аппетит малыша, лучше давать ему больше питья. Однако куда опаснее ветряная оспа, или ветрянка. Она сопровождается повышением температуры, высыпанием пузырьков с жидкостным включением и, конечно же, потерей аппетита. Дети с более стойким иммунитетом могут легко недомогать, но при тяжелых случаях пропадает не только аппетит, но и сон у ребенка из-за постоянного зуда.
• Ротавирус: Как и любая вирусная, ротавирусная инфекция способна принести немало вреда малышу и его родителям. Это отказ от еды, повышение температуры тела ребенка, понос и боль в животе. Это заболевание требует постоянного контроля со стороны родителей, а обильное питье избавит от обезвоживания.
• Стоматит: Для годовалых деток, начавших пробовать разные взрослые блюда, наличие стоматита может омрачить даже прием самого любимого продукта. Малыш откажется его кушать и просигнализирует об этом резким криком. Особенно болезненно для крохи, когда при этой ситуации будет резаться зуб. Стоматит лечится содовым раствором, а для смягчения его симптомов кормите малыша теплыми полужидкими блюдами, не требующими долгого пережевывания.
• Аллергия: При наличии продуктовой аллергии пищеварение так же вызывает дискомфорт, из-за которого малыш отказывается от еды. Недуг проявляется в виде покраснения кожи, сыпи и зуда. Но признаки патологии могут присутствовать и на внутренних органах ребенка. Поэтому аллергию необходимо лечить как можно скорее.
• Болезни органов ЖКТ: Желудочно-кишечный тракт и его сбои влияют на потерю аппетита, а такие состояния, как дисбактериоз или острый панкреатит сопровождаются болями в животе и нарушением стула: запором или диареей.
• Глистная инвазия: Потеря аппетита, нарушение сна и раздражительность могут говорить о наличии глистов. Малыш жалуется на боли в животе и зуд в анальном отверстии. В запущенных случаях появляется сыпь по телу. Такие признаки паразитов в современных условиях быстро устраняются посредством однократной дозировки Альбендазола.

Средства, повышающие аппетит

Выясняя причину низкого аппетита у ребенка, позаботьтесь о том, чтобы в рационе присутствовали его любимые блюда. Пищевые пристрастия малыша должны быть преимущественнее желания накормить его полезной, с точки зрения родителей, едой. Часто неприятие одного продукта проходит с возрастом. Однако при длительном отказе от пищи стоит обратить внимание, прежде всего, на натуральные средства.

Растущий организм не всегда поспевает во всех системах синхронно развиваться. Так, ферментная функция часто «запаздывает» с выделением нужного количества веществ или желудочного сока для переваривания пищи. В этом помогает яблочный сок, выпитый за 20 минут до еды, а свежий сок алоэ с медом благоприятно влияет на повышение аппетита крохи.

Кислые ягоды, такие как черноплодная рябина, барбарис, облепиха помогут разжечь аппетит. Малина, запаренная кипятком, также побуждает выделяться желудочный сок.

Народная медицина предлагает большой выбор растительных продуктов для повышения интереса к еде: корень одуванчика, тысячелистник, аир, цикорий, анис и тмин. Запаривают их отдельно или в сочетании и принимают по полстакана до еды.

Предлагаемые аптечными сетями биологически активные добавки или гомеопатические препараты не всегда показаны детям раннего возраста. Они могут поднимать аппетит, но вызывать при этом аллергические и иные побочные реакции.

Однако медикаментозные препараты (витамины), способные увеличить аппетит, назначаются педиатрами детям раннего и школьного возраста 5-7 лет. К таким относят Элькар (Л-карнитин), Лизин, Глицин, Креон.

Полезные советы для родителей

Прием пищи для маленького ребенка должен быть привлекательным и в то же время привычным мероприятием. От этого зависит уровень желания к еде, то есть аппетит.

Организация питания предполагает выработку правильного режима дня.

Время и процесс приема пищи

Время питания необходимо четко установить. Вся семья собирается за столом для завтрака, обеда и ужина. Еда должна стать приятной не только по вкусу, но и с точки зрения эмоциональной обстановки, а также эстетического удовлетворения от вида предлагаемых блюд (красивая сервировка пищи).

Сбои в режиме питания часто ведут к снижению аппетита у детей, так как пищеварительные ферменты и соки также повышают свою активность, когда ребенок голоден. Если этот процесс носит беспорядочный характер, то и пищеварительный тракт будет функционировать неправильно, что приведет к заболеваниям органов ЖКТ.

Перекусам — нет!

Подкрепиться между приемами пищи может каждый, но дети чаще всего просят печеньки да конфетки, когда время до обеда еще не дошло. Это самая распространенная причина низкого аппетита у детей дошкольного возраста.

Сладости подавляют чувство голода и провоцируют слабое слюноотделение после их употребления. Но это не удовлетворит потребность организма в белках, жирах и углеводах, поэтому перекусы, особенно сладкие, противопоказаны для маленьких детей.

Физическая активность — залог хорошего аппетита

Только выгулявшийся и набегавшийся малыш опустошит тарелочку в «два счета», не забыв при этом поблагодарить маму за вкусный обед!

По мнению педиатра Комаровского, пассивный образ жизни является частым провокатором плохого аппетита. Малые энергопотери при просмотре телевизора не побудят ребенка съесть обед с удовольствием. Поэтому такие ситуации, с точки зрения известного врача, исправит предобеденная прогулка на свежем воздухе с активными играми длительностью не менее 1.5-2 часов, после которых проблем с едой не возникнет.

Отношение крохи к пище

Мнение малыша по поводу предлагаемой еды — тоже немаловажное условие хорошего питания. Блюда детского рациона должны быть не только красиво представлены, но и вкусны для юного дегустатора. К тому же домашняя еда, приготовленная из любимых детских продуктов, исчезнет быстрее. И карапуз останется доволен, и мама, глядя на здоровый аппетит ребенка. Однако не стоит требовать доедать все «до крошечки», чтобы не вызывать негативного давления во время еды.

Народные средства

Для поднятия аппетита не всегда нужно искать причину «несуществующей» болезни. Как утверждает доктор Комаровский, стоит изменить режим дня и привычный образ жизни, и проблема с плохим аппетитом исчезнет сама по себе. Тем не менее мама может немного простимулировать желание малыша к еде при помощи некоторых народных продуктов, доступных каждому.

К таким относятся:

• фрукты (яблоки);
• ягоды (клубника, облепиха, черная смородина и черноплодная рябина);
• цитрусовые (апельсин, киви);
• плоды шиповника, можжевельника и барбариса;
• семена аниса и тмина;
• соленые огурцы.

Данные ингредиенты подаются за полчаса-час до еды в чистом виде или как салат, приправленный медом. Огурчик включается в трапезу.

Здоровый аппетит ребенка всегда вызывает искреннюю радость у его родителей. Самое приятное в семейных трапезах — видеть, как ребенок с удовольствием поедает первое и второе приготовленное блюдо. И этого нетрудно добиться, установив правильный режим питания, прогулок и сна. Эти факторы повлияют на рост малыша и его правильное развитие, а также поспособствуют формированию крепкого иммунитета.