Что делать, если ребенок отказывается от еды. Как я пыталась накормить «малоежку»

О том, что делать, если ребенок отказывается от еды, я задумалась давно. Мой 8-летний сын Дима не ест лет с 3-х. Единственные продукты, которые он с готовностью употребляет — печенье, конфеты и некоторые фрукты. Но когда заходит речь о супах, голубцах или овсяной каше, накормить его почти невозможно.

Кормить ребенка только тем, что он хочет — неправильно. Читая форумы, я выяснила, что нарушения пищевого инстинкта у детей встречаются повсеместно. Психологи, педиатры и всезнающие мамочки дают рекомендации, самые популярные из которых я собрала и испробовала на собственном «малоежке».

Испробованные методы

Чаще всего статьи пестрят советами по кормлению малышей в возрасте 4-5 лет. О том, как заставить есть старших, речь не идет. Наверное подразумевается, что ко взрослым ребятам можно применять более жесткие способы. Для чистоты эксперимента я решила использовать все рекомендации.

Украшайте еду

Эта рекомендация была первой, подвергшейся нашей проверке. У Димы есть личная посуда с любимыми мультяшными героями, которая, однако, не прибавляет сыну аппетита.

Поэтому овсяная каша на завтрак превратилась в забавную рожицу, сделанную из фруктов и варенья. Эксперимент провалился, едва начавшись — даже бананы оказались нетронутыми, поскольку имели на себе частички ненавистной еды.

Сдобрить манку какао, выдавая ее за «шоколадный десерт», тоже оказалось пустой затеей. Едва попробовав, Дмитрий скорчил недовольное лицо, заявив, что лучше пойдет в школу голодным. Это меня удивило, поскольку шоколад он обожает.

С супом дела обстояли получше. Вместо обычной вермишели я использовала макароны-бабочки разных цветов. Каково было мое удивление, когда я обнаружила пустую тарелку! Сын даже отказался от привычного выковыривания картофеля из бульона и съел все подчистую.

Теперь стараюсь украшать стол разноцветными салфетками, формируя своеобразные яркие пятна, привлекающие внимание. Придание привлекательного вида блюдам помогает мне накормить чадо.

Педагогический прикорм

Такой способ введения пищи в жизнь малыша известен мамам деток до года. Но я решила попробовать его на своем великовозрастном любителе устроить голодовку. Накрыв обед или ужин, я подставляла к столу стульчик младшего ребенка, садилась есть сама и всем своим видом показывала, как нам вкусно. Старший лениво грыз огурцы, игнорируя гречку с тушеным мясом.

Метод пыталась реализовать еще несколько раз, меняя предлагаемое блюдо. Но курица и стейки с разнообразными крупами так и остались нелюбимыми. Несколько заинтересовал плов — буквально на пару ложек.

Наверное «реклама» продуктов на столе вызовет у чьих-то детей аппетит. В нашем случае это не помогло. Возможно, дело в том, что я пыталась накормить продуктами, к которым сын никогда не прикасался.

Устройте совместную готовку

Привлечь чадо к процессу на кухне показалось мне отличной затеей. Мы давно печем вместе торты и кексы. Дима с энтузиазмом орудует миксером или блендером.

В первый раз я предложила ему самостоятельно подогреть макароны и поджарить колбасу. Мы использовали мультиварку. Ребенок включил аппарат и нужную программу.

Я показала, как орудовать ножом. С нытьем: «А вдруг я отрежу пальчик?», детеныш справился с «Докторской». Съедено все было до последней крошки. Считаю, что метод дал результат, так как колбасные изделия и сосиски всегда вызывали у Димы отрицательные эмоции, и накормить его ими не удавалось никогда.

Через несколько дней был проведен «контрольный выстрел» — позвала готовить котлеты. Превращать мясо в фарш было поручено «настоящему мужчине». Формировали изделия тоже вдвоем. Классические пюрешка с котлетками на ужин поглощались без единого возгласа недовольства. Ребенок был горд собой, хвастался родственникам, как сам управлялся с мясорубкой.

Думаю, этот способ накормить прочно закрепится в нашей семье. И парень уже взрослый — пора обучать простым манипуляциям, вроде порезать — помыть — размешать. И очевидно, что еда, приготовленная своими руками, кажется ему вкуснее.

Никаких перекусов!

Эта рекомендация мне больше всего пришлась по душе. Сложно накормить ребенка супом, если полчаса назад им уничтожена половина пачки печенья. Я ввела в нашу жизнь следующий режим питания:

Завтрак Перед школой в 7:00 — 7:30
Обед По возвращении домой в 13:30 — 14:00
Ужин 19:00 — 19:30

Полдник я исключила — для чистоты эксперимента. Сложнее всего с утренним приемом пищи — каши нам так и не покорились, равно как вареные или жареные яйца. И украшала их, и меняла форму подачи — ребенок был непреклонен.

С обедом тоже возникла проблема. Если сын по дороге домой съедал булочку, купленную в школе, суп приходилось давать позже, потому что в установленное время Диму было невозможно накормить.

Вся надежда была на ужин. Но и она редко оправдывалась.

Когда мы только столкнулись с проблемой отказов от еды, педиатры дружно рекомендовали не кормить ребенка, пока он сам не попросит. На тот момент Диме было около трех с половиной лет, и он прочно «присел» на сладкий кисломолочный напиток «Снежок». Был готов его пить постоянно. В тот период мы его только познакомили со сладким и, видимо, этот вкус так пришелся ему по душе, что сын отказался ради него от остальной пищи.

Я последовала совету врачей и не давала никакую еду или «Снежок», получив отказ от творожков или супов. Считается, что нет ни одного случая, когда ребенок заморил бы себя голодом. Но это, видимо, говорилось о каких-то других детях, а не о моем упертом сыне.

Мы продержались до вечера на двух ложечках творога, пока ребенку явно не стало плохо. Больше я так не экспериментировала, потому что мне не хотелось бы откачивать ребенка из-за упавшего уровня глюкозы в крови.

И в этот раз Дима стойко держался, отказываясь от нелюбимой еды. Он канючил печенье, вафли — то, от чего дети не отрекутся никогда. Был все же небольшой успех, когда он героически съел отбивную, так как время близилось к вечеру, и в обед он отверг все попытки себя накормить.

Принципа «жизнь без перекусов» я придерживаюсь по сей день. Ввела жесткий контроль сахара — сладости только после съеденных основных блюд и в таком количестве, в каком считаю нужным я.

Мой опыт показывает, что отменить перекусы — хорошо. Не настаивать на еде — спорно, потому что ребенку может стать нехорошо. Даже испытывая голод, некоторые дети продолжат отказываться от еды, которую не хотят. Поэтому нужно соблюдать осторожность и следить за самочувствием чада.

Меняйте форму подачи

Накормить Диму мясом — большая проблема. У известного блогера Ирины Гавриловой я прочитала, что ее сын сознательно отказался от животной продукции в малолетнем возрасте. Она называет это вариантом нормы, принимает его выбор. Но меня такое положение вещей не устраивает. Тем более что анализы крови говорят о небольшой анемии. Очевидно, что низкий гемоглобин связан с малым количеством поедаемого мяса.

В возрасте пяти лет Дима соглашался есть только шашлык или мясо, порезанное на куски. «Ребенку-шестилетке просить маму порезать стейк — уже не комильфо», — решила я и однажды презентовала свиную отбивную целиком. Сына оповестила о том, что вариантов у него нет, и съесть нужно все. Так он научился справляться самостоятельно.

Одними шницелями сыт не будешь. Привыкнув к котлетам, состряпанным совместно со мной, Дмитрий ест их без протестов. Но ведь существуют другие блюда, которыми хочется разнообразить ежедневное меню. Тефтели я стала готовить без применения моркови в подливке, и они перестали встречать протесты со стороны сына.

Рагу из овощей так и осталось непокоренным, хотя в сыром виде Дима их иногда ест. Читала, что овощи рекомендуют подавать в пюрированном виде. Этот совет можно применить к малышам, а не к взрослым детям.

Даже врачи заверяют о необходимости употребления пищи именно кусками — не зря нам даны зубы. И вряд ли муж будет рад перемолотому в блендере борщу, которым вы его попытаетесь накормить. А отдельно обрабатывать еду для ребенка утомительно.

Какой итог?

В интернете можно встретить множество советов о том, как заставить есть ребенка. Часто говорится о малышах-дошколятах, и все эти рекомендации ориентированы на них. Я получила свой опыт на основе работы со взрослым ребенком.

Результаты эксперимента меня удовлетворяют. Мной не найден 100%-й способ, который полностью решил бы нашу проблему. Но 2 недели манипуляций с популярными рекомендациями указали мне путь, по которому я буду двигаться дальше, чтобы попытки накормить упрямца увенчались успехом.

Если вы мама такого же «бастующего» ребенка, пробуйте последовать моему примеру. Наблюдайте за ребенком, замечайте, что увлекает его. Дети зачастую отказываются пробовать незнакомую пищу — не настаивайте. Я поняла, что заставлять есть — не лучший метод. То, что вы силком добились чистой посуды сегодня, не означает, что завтра удастся накормить ребенка без скандала. Скорее всего, история повторится. Мама на нервах, чадо в слезах — стоит ли того тарелка каши?

Конечно, когда дети страдают от нехватки микроэлементов, плохо развиваются, отстают по физическим указателям, нужно действовать. В такой ситуации обращаются за помощью врачей, проводят обследования, получают консультацию психотерапевта.

Малыш, уплетающий за обе щеки все, что ни дашь — отрада мам и бабушек. Отказ от пищи — явление частое. Каждый ребенок индивидуален. Родители не всегда сразу могут найти к нему подход. Иногда для этого требуется время, проведение наблюдений. Удачи в поиске решений!


Публикации по теме:

Как вы оцените данный материал?


Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий